Question

¿Cuáles son los tres componentes básicos en la práctica del yoga? Menciones y explique cada uno.

Answer 1

Respuesta:

Yama y Niyama son el arte de vivir; enseñan cómo dirigir la propia vida; Asana es ajuste y reajuste del cuerpo; Pranayama es la regulación de la respiración; Pratyahara es la involucion de los sentidos; Dharana es concentración;Dhyana es un estado de meditación; y Samadhi es el estado último;

Explicación: