Question

ejercicio de la cobra​

Answer 1

Respuesta:

no te entendi ..........

Answer 2

Respuesta:

echa más hacia atrás la espalda y la cabeza todo lo que puedas y realiza respiraciones profundas en esta posición. Lleva la espalda y el cuello Hasta donde puedas sin forzar demasiado. No debes notar presión en la zona lumbar. Se intenta aguantar en esta postura entre los 15 y 30 segundo

Explicación:

ojala le sirva