¿Qué efectos podrán tener la malnutrición
y la vida sedentaria en la salud? ¿Qué alimentos saludables y nutritivos podemos
incluir en nuestra dieta diaria? ayudenme plis
Respuestas
Respuesta:
¿Qué efectos podrán tener la malnutrición y la vida sedentaria en la salud?
1. Los afectos de una malnutrición de una persona ocasiona varias enfermedades como la anemia y en los niños les afecta el crecimiento físico y mental también puede sufrir de infecciones porque les falta vitaminas y minerales en su alimentación. El sedentarismo produce sobrepeso y obesidad que hace mucho daño a la persona porque afecta su salud y también la obesidad mórbida puede producir la muerte.
¿Qué alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?
La carne , huevos y pescados aportan proteinas , hierro , zinc y vitaminas A , B Y D
Los cereales y legumbres como fuente de hidratos de carbono , fibra , vitamina B y proteina.
Las frutas , vegetales y hortalizas que estan llenas de una gran variedad de vitaminas , proteinas y minerales.
Espero haberte ayudado.
Al responder las preguntas se obtiene:
¿Qué efectos podrán tener la malnutrición y la vida sedentaria en la salud?
La malnutrición es la manifestación de una dieta deficiente carente de los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
En consecuencia se generan enfermedades tales como:
- Anemias
- Úlceras
- trastornos digestivos
- Problemas con el sistema inmune
- Perdida de peso
¿Qué alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?
- Alimentos saludables y nutritivos son:
- Frutas como el aguacate, a´rndanos, las manzanas, piña...
- Vegetales, zanahoria, espinaca, remolacha
- Proteínas como el huevo.
- Granos
entre otro...