Question

¿Porque son importantes las cargas de entrenamiento en el voleibol​?

Answer 1

Respuesta:

El análisis de la distribución porcentual de los saltos, es un buen indicador de la forma deportiva a lo largo del macrociclo, permitiendo una periodización prácticamente “quirúrgica”del proceso de adaptación específica. Habitualmente se realizan pruebas de control del estado de forma deportiva (test de Bosco, salto de alcance de ataque y bloqueo, pruebas de velocidad y agilidad, etc), pero no siempre reflejan de forma directa su impacto en la performance específica en el juego.

La zona de intensidad en donde se ejecutaron más saltos fue la de 30-40 cm (41.3%), seguida por 40-50 cm (28.2%). En la zona de más de 50 cm se ejecutaron el 4.7% de los saltos

Explicación:

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