2.- Platica con tus padres sobre cuáles actividades físicas
consideran que son favorables para mantener una salud
adecuada.
Anota 3 de las actividades que comentaste con tus padres y
las características de cada una.
Respuestas
Respuesta:
saltar la cuerda, trotar , y hacer abdominales
1 pregunta
Las actividades que son favorables para mantener una buena salud es cualquier actividad física que te permita estar con el cuerpo activo en movimiento y puedas ejercitarte, ayuda para compartir con otras personas, liberar estrés.
Son buenas para la salud porque te permite: liberar estrés, mantener un buen peso corporal, reduce el riego de padecer algunas enfermedades como es diabetes colesterol alto, triglicerios altos etc y también fortalece los huesos.
2 pregunta
Las actividades que comete con mis padres son:
Correr o trotar, bailar, montar bicicleta.
Característica de trotar o correr.
- Movimiento de las piernas.
- Espacio amplio para realizar la actividad.
- Andar rápido.
Características Bailar.
- Movimiento del cuerpo.
- Escuchar música.
- Liberación de estrés.
- Ritmo en el cuerpo.
Características de montar bicicleta.
- Movimiento de piernas
- Equilibrio.
- Elimina depresión.
- Tonificar músculos.
La actividades física son de gran ayuda y para evitar algunas enfermedades y nos permite tener un buen peso corporal.
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