Question

2.- Platica con tus padres sobre cuáles actividades físicas
consideran que son favorables para mantener una salud
adecuada.
Anota 3 de las actividades que comentaste con tus padres y
las características de cada una.​

Answer 1

Respuesta:

saltar la cuerda, trotar , y hacer abdominales

Answer 2

1 pregunta

Las actividades que son favorables para mantener una buena salud es cualquier actividad física que te permita estar con el cuerpo activo en movimiento y puedas ejercitarte, ayuda para compartir con otras personas, liberar estrés.

Son buenas para la salud porque te permite: liberar estrés, mantener un buen peso corporal, reduce el riego de padecer algunas enfermedades como es diabetes colesterol alto, triglicerios altos etc y también  fortalece los huesos.

2 pregunta

Las actividades que comete con mis padres son:

Correr o trotar, bailar, montar bicicleta.

Característica de trotar o correr.

• Movimiento de las piernas.
• Espacio amplio para realizar la actividad.
• Andar rápido.

Características Bailar.

• Movimiento del cuerpo.

• Escuchar música.

• Liberación de estrés.
• Ritmo en el cuerpo.

Características de montar bicicleta.

• Movimiento de piernas
• Equilibrio.
• Elimina depresión.
• Tonificar músculos.

La actividades física son de gran ayuda y para evitar algunas enfermedades y nos permite tener un buen peso corporal.

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