Question

Debería dormir ;-;
Pero...N0OOO Pûëd000
(｡ﾉn＼｡)​

Answer 1

Respuesta:

toma lechita :3

Answer 2

Respuesta:

1- Vaya a dormir a la misma hora cada noche, levántese a la misma hora cada mañana.

2- Evite las siestas después de las 3 p.m.

3- Manténgase alejado de la cafeína y el alcohol por la noche.

4- Evite la nicotina por completo.

5- Haga ejercicio con regularidad, pero evite hacerlo 2 a 3 horas antes de la hora de acostarse