Question

1. ¿Qué alimentos naturales que hay en tu comunidad contiene vitamina C?

Answer 1

Respuesta:

los cítricos como naranjas limones, los tomates rojos, y los pimientos

Answer 2

Respuesta:Elaboro una dieta saludable considerando productos y alimentos propios de mi región:

Desayuno:

• Pan de maíz tierno y harina de trigo integral, alto en fibras.

• Queso fresco de vaca.

• Tortilla de huevos criollos y vegetales.

• Batido de fresa sin azúcar añadido.

Merienda:

• Ensalada de frutas tropicales y avena integral (banano, papaya y piña)

Almuerzo:

• Hígado de res encebollado.

• Papas rústicas

• Ensalada fresca de berro, tomate cherri y rábano.

Merienda:

• Yogur natural con miel y moras.

Cena:

• Pechuga de pollo a la plancha, sazonada con sal, ajo, pimienta y romero.

Explicación:

espero que este bien :>