Question

• ¿Qué podrías hacer para cuidar tu salud física y emocional?

Answer 1

Respuesta:

Algunas formas de cuidar su salud física incluyen: Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente

Answer 2

Para mantener una Vida Saludable es necesario mantener  un a Buena Salud Física  y Emocional para el Desarrollo y Evolución de Nuestra vida Personal.

Para eso es necesario que :

• Realizar una dieta balanciada de la proporcionalidad de carbohidratos
• No ingerir bebidas alcohólicas o por lo menos en muy pocas oportinidades
• NO fumar ningun tipo de sustancias
• Mantener las normas básicas de Higiene
• Realizar constantemente actividades físicas
• Realizar periodicamente actividades recreativas
• Tener diariamente actividad de lectura

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