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1.Evité las personas o lugares q lo hagan beber cuando usted no desea hacerlo, o q lo tienden a beber más de lo q debería.
2.Planee otras actividades q no lo impliquen beber para los días en q tenga ganas de tomar.
3.Mantenga el alcohol fuera de su hogar.
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Evitar malas amistades que te llevan al mal camino
Tratar de hacer cosas que te distraigan, por ejemplo deporte
O también podría planificar dias libres con tu familia, un pircing o asi
:)
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