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1
De pende de cuantos años eres, lo mas esencial es hacer deporte, tener una dieta y te sujiero que tomes jugos de frutas, no de caja.
jenystreep05:
Si,pero eso tardaría demaciado
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1
No dejes de comer, te recomiendo que hagas ejercicio, y disminuyas un poco tus porciones. Tampoco rijas dietas muy estrictas, come manzanas antes de cada comida, toma 1 vaso de agua antes de cada comida, come una piña en ayuna
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