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Respuesta:
evitando compromisos sociales y buscando aislamiento, e incluso el descuido de las tareas cotidianas simples. Por todas estas razones, es importante reforzar que la búsqueda de ayuda profesional, médica y psicológica es la actitud correcta para enfrentar estos síntomas y, aún más, después de la aparición de una crisis
Las crisis nerviosas son el resultado de la falta de control en los estados mentales, se origina de forma aguda y repentina, por ansiedad o depresión.
Estos pueden ser ocasionado por algún evento inesperado, que desencadena estas crisis.
Una de las maneras de tener cuidados y evitar las crisis nerviosas, es realizar ejercicios de auto control, que involucren la respiración correcta, relajación.
Practica de actividades como la yoga, en donde se mezclan, técnica de relajación y respiración.
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