Question

Que Es Calculo y Dosificación De Cargas Del Trabajo Físico

Answer 1

El cálculo y la dosificación del porcentaje de la carga a movilizar se calcula mediante la utilización de test submáximos.  Es decir, se realiza el cálculo del peso con el cual una persona debe llevar a cabo un ejercicio en 12 repeticiones. Con ello se evita que se calculen dichas cargas de acuerdo a un ejercicio y su máximo repetición o máxima carga que un individuo en capaz de movilizar al realizar solamente una ejecución del ejercicio propuesto