Question

La distensión muscular es una forma de lesión también llamada “Tirón muscular” que se manifiesta por un estiramiento excesivo en el músculo. En ciertos casos, puede haber una pequeña rotura de algunas de las fibras
¿Qué puede seguir en este concepto?

Answer 1

Respuesta:

Yo pondría mas causas, són las siguientes:

Actividad física o esfuerzo excesivo.

Calentamiento inadecuado antes de realizar una actividad física.

Flexibilidad deficiente.

Y después como se cura:

Descanse el músculo distendido y aplique hielo durante los primeros días posteriores a la lesión. Los antiinflamatorios o paracetamol (Tylenol) también ayudan a reducir el dolor y la hinchazón. A medida que disminuye el dolor, usted puede usar calor sobre el músculo. Los ejercicios suaves y de estiramiento para llevar sangre hasta el área lesionada también pueden servir. Enfriar y aplicar hielo sobre el área después del ejercicio puede ayudar.

Explicación: