¿Qué situaciones le preocupaban a Jacqueline? ¿Qué comportamientos habían cambiado en Jacqueline? ¿Alguna vez te has sentido así?
Respuestas
Respuesta:
AQUI TE DEJO TODO LAS RESPUESTAS Y EL RETO
-¿Qué situaciones le preocupaban a Jackie?
Mucha presión por asumir muchas responsabilidades en casa, ademas de exigirse ser la mejor como lo era antes, por lo cual se mordía las uñas.
¿Qué comportamientos habían cambiado en Jackie?
Jackie esta como nerviosa de todo lo que tiene que hacer, por lo cual se sentía sola haciendo todas las responsabilidades.
-¿Alguna vez te has sentido así?
Si muchas veces pero trate de adaptarme al cambio y me puse horarios para hacer cada actividad y cada trabajo de la escuela.
RETO O TAREA
1-Hablate
-¿Cuál es tu propia palabra o frase tranquilizadora?
Tu puedes, eres el mejor.
2-Relájate
-¿En qué lugar te sientes tranquilo? DESCRIBE COMO ES
-En mi cuarto porque no hay ruido
3-Distráete
-¿¿Con qué te podrías distraer
Ver vídeos de youtube o hacer ejercicios.
4-Imagina
-¿Qué podrías imaginar para tranquilizarte?
Imaginarme a mi, de acá a 10 años, pues pienso terminar la universidad y comenzar a trabajar y ser el mejor, ademas de cumplir todas mis metas.
Explicación: