Actividad
1) Investigar los siguientes conceptos :
A)Frecuencia Cardiaca .
B) Consumo máximo de oxigeno.
C) Tensión arterial .
D) Pulso.
2) zonas donde se toma el pulso.
3) frecuencia cardiaca máxima según la edad y sexo
Respuestas
Respuesta:
me da flojera lociento
Respuesta:
Se conoce como frecuencia cardíaca al número de pulsaciones (latidos del corazón) por unidad de tiempo. Esta frecuencia suele expresarse en pulsaciones por minuto, cuyo número normal variará según las condiciones del cuerpo. El pulso puede tomarse en distintos puntos corporales
VO2 máx. o capacidad aeróbica es el límite máximo de la habilidad de una persona para generar energía a través de las vías oxidativas. El VO2 máx. es una medida de nuestra capacidad para obtener oxígeno del aire para los músculos, donde se utiliza el oxígeno para generar energía aeróbica. En simples palabras, el VO2 máx. mide cuán apto se encuentra su sistema cardiovascular.
La tensión arterial o presión sanguínea es esencial para que la sangre pueda circular por los vasos sanguíneos y cumpla su función de llevar a todos los tejidos del organismo el oxígeno y los nutrientes que necesitan para mantener correctamente su actividad
El pulso es el número de latidos cardíacos por minuto.
El pulso se puede medir en zonas por las cuales la arteria pasa cerca de la piel. Estas incluyen:
La parte posterior de las rodillas
La ingle
El cuello
La sien
La parte alta o la cara interna del pie
La muñeca
La frecuencia cardíaca ideal en reposo de acuerdo a la edad es:
Hasta 2 años de edad: 120 a 140 lpm,
Entre 8 años hasta 17 años: 80 a 100 lpm,
El adulto sedentario: 70 a 80 lpm,
Adulto que practica actividad física y adultos mayores (65 años de edad): 50 a 60 lpm.
y segun el sexo de la persona varía unas 5 pulsaciones la mujer tiene 5 pulsaciones mas que el hombre