Eduardo es un joven de 17 años que se quiere dedicar a jugar al futbol profesionalmente, por lo que decide cambiar su dieta alimenticia para que le proporcione un mejor estado físico para el deporte. Básicamente elimina los carbohidratos y aumente la ingesta de proteínas ya que su teoría es que el primer grupo de alimentos lo engorda y el segundo le aumentara la masa muscular.
A los 16 años Mariana decide que quiere dedicarse al modelaje. Como sabe que debe mantenerse delgada, revisa su dieta alimenticia y la cambia de la siguiente forma: Cero carbohidratos, una proteína al día, vegetales y frutas. Para ella los carbohidratos son los responsables del aumento de peso en las personas, entonces no consumirlo le permitirá mantener la figura.
La señora Blanca ha decido ponerse a dieta y como se observa en la figura está consumiendo solamente verduras y frutas. La señora Blanca piensa que todos los alimentos pueden proporcionar energía y considera que los carbohidratos solo sirven para engordar por lo tanto no sucederá nada si deja de consumirlos.
A Gustavo, un señor de 35 años, lo han enviado al nutricionista para bajar de peso. En la consulta le indican que debe disminuir la ingesta de carbohidratos y grasas, pero Gustavo decide que solamente hará caso de las grasas ya que son estas las que se acumulan y forman los “gordos” y por ende lo hacen subir de peso.
Cada personaje dio una razón sobre el manejo de la dieta alimenticia, con cuál de ellas estás de acuerdo y con cuáles no. Explica tus razones.n
Respuestas
kon todos menos kon el señor gustavo
Explicación:
los carbohidratos engordan
sin encambio devemos d consumir grasas pero no en execeso para k el kuerpo trabaje bien
Respuesta:
Explicación:
eduardo:Si debe reducir el consumo de carbohidratos pero no del todo ya que al practicar un deporte frecuentemente esto refleja un gasto calórico y consumiendo algunos carbohidratos lo puede recuperar ya que es su fuente de energía
Antonia:Tal vez si podría restringir el consumo de carbohidratos pero para eso debe compensar “la energía” con proteína y comenzar a depender de las reservas de grasa en el cuerpo
señora blanca:Puede traer un aporte de vitaminas y minerales naturales y grasas saludables y disminuir el colesterol, pero solo consumir estos alimentos puede suponer una baja de nutrientes importantes como los lácteos y así incrementar el consumo de calorías e hidratos
Gustavo:Es bueno reducir el consumo de grasas malas, pero el restringir todas las grasas hara a nuestro cuerpo mas vulnerable y mas propenso a sufrir enfermedades cardivasculares, el quitar las grasas repercute al buen funcionamiento del cerebro ya que estas forman parte de la nutricion cerebral