Question

cual es el ejercicio basico q nos ayuda en la coordinación pa saltar la cuerda?
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Answer 1

Respuesta:

Saltar cuerda requiere coordinación y equilibrio, para lo cual se disparan los músculos abdominales, lumbares y músculos de la cadera. Por supuesto, también los músculos de las piernas: gemelos, muslos, glúteos y otros músculos estabilizadores más pequeños