Question

beneficios emocionales que te permite la autorregulacion
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Answer 1

Respuesta:La autorregulación emocional es capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas. Poseerla implica que la persona sea consciente de sus propias emociones, las exprese de forma adecuada y sepa controlarlas cuando dejan de ser necesarias

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones. ...

Mejora el rendimiento laboral. ...

Protege y evita el estrés. ...

Mejora las relaciones interpersonales. ...

Favorece el desarrollo personal. ...

Otorga capacidad de influencia y liderazgo. ...

Favorece el bienestar psicológico. ...

Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión.

Explicación:

espero haberte ayudado