Respuestas
Respuesta:
Del francés hygiène, el término higiene se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea del cuerpo como de las viviendas o los lugares públicos. Por ejemplo: lavarse las manos con abundante agua y jabón antes de comer es un hábito de higiene imprescindible para evitar enfermedades.
Explicación:
Espero y te sirva.
Les deseo un lindo dia kawai. :-)
Respuesta:
Control médico regular
Según el portal, el deportista, como individuo sometido a un estrés físico importante de forma constante, debe vigilar su estado de salud y considerar el impacto de su actividad deportiva como un elemento potencialmente agresivo para el mantenimiento del equilibrio de la salud.
Calentamiento
Independientemente de la actividad física o deporte practicado y el nivel de rendimiento, el calentamiento previo es fundamental para preparar al organismo para el esfuerzo posterior.
Concentración durante la práctica
Considerando que el deportista lo es por definición porque practica un deporte con regularidad, esta misma regularidad debe evitar la monotonía y el aburrimiento, pues estos se relacionan directamente con el aumento del riesgo de lesión, tanto de origen traumático como por sobreuso. El deportista debe estar concent
Disfruta
Aunque el entrenamiento tiene muchos momentos duros, es vital que el individuo controle su ansiedad y disfrute tanto de la práctica diaria como de la competencia. Muchas veces el deportista necesitará técnicas de control psicológico y el apoyo de profesionales cualificados.
Explicación:
espero le sirva