Question

explicacion de estiramiento de piernas
explicacion de estiramiento lumbar
explicacion de estiramiento de tonificacion de abdominales

Answer 1

Respuesta:

explicación de estiramiento de piernas:

es el alargamieto del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo.

explicacion de estiramiento lumbar :

son unos ejercicios físicos que buscan prevenir o mejorar algún tipo de condición patológica de estructuras osteomusculares y/o ligamentosas propia de las vértebras lumbares (como malas posturas, lumbalgia, lumbociática).

explicacion de estiramiento de tonificacion de abdominales:

Son ejercicios de planchas (frontal, lateral y con variaciones) y abdominales estiradas con las piernas levantadas. Recuerda que es muy importante no solo trabajar la parte abdominal, sino todas las partes del cuerpo para tenerlo compensado.