Question

qué se debe hacer en la alimentación de una persona para que la Pandemia del COVID 19, No afecte la Salud Integral.

Answer 1

Respuesta:

Los suplementos dietarios no sirven para tratar ni prevenir el COVID-19. Ciertas vitaminas y minerales pueden afectar la manera en que nuestro sistema inmunitario combate las infecciones así como la inflamación e hinchazón.

La mejor manera de incorporar estos nutrientes es a través de los alimentos: vitamina C en frutas y verduras, vitamina D en leche semidescremada, alternativas de leches fortificadas y alimentos de mar, y zinc, carnes magras, alimentos de mar, legumbres, frutos secos y semillas.

Explicación:

espero que te sirva :)