Una presentación de los alimentos nutritivos
Respuestas
Respuesta:
no la entiendo
Explicación:
1. ALIMENTOS NUTRITIVOS Las personas realizamos muchas actividades durante el día; por ejemplo: jugamos, trabajamos, estudiamos ,etc.
2. Para recuperar fuerzas y conseguir las sustancias nutritivas que necesita nuestro cuerpo, es preciso que nos alimentemos bien. En la actualidad, hay variedad de alimentos pero no todos son buenos para la salud no contienen los nutrientes que se transforman en Materia y Energía.
3. MATERIA.- Ayudan a formar tejidos, òrganos y musculos. ENERGIA.- Permite recuperar las fuerzas perdidas.
4. Las principales sustancias nutritivas son: Proteínas: forman nuestros músculos. Se las llama formadoras o constructoras. Como la carne, la leche, el pescado, la leche y los huevos.
5. Grasas y aceites: proveen de energía y calor. Los encontramos en aceite vegetal, el tocino y la mantequilla.
6. Carbohidratos: se los denomina energéticos por que dan energía. Algunos ejemplos son las papas, el pan, el arroz, los cereales.
7. Vitaminas y sales minerales: mejoran el funcionamiento de nuestro organismo. Se encuentran en las frutas y las verduras. Son las llamadas reguladoras.