Question

proteína para quemar grasa y aumentar musculo?

Answer 1

¿Cuál es la mejor proteína para quemar grasa?

La proteína de suero de leche es de mucha utilidad y no sólo podría usarse para hipertrofiar, sino que también podría ser un buen suplemento.

Proteína para aumentar musculo:

Entre estos habría que destacar la proteína de huevo, la caseína, el suero de leche y otros. La soja, el huevo y el suero de leche son las tres mejores proteínas para ganar músculo.