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se la mide Cómo determinar tu rango de frecuencia cardíaca objetivo
Si apuntas a una frecuencia cardíaca objetivo en el rango vigoroso del 70 % al 85 %, puedes usar el método de frecuencia cardíaca de reserva (FCR) para calcularla de esta manera: Resta tu edad a 220 para obtener tu frecuencia cardíaca máxima.
jostin735:
como es eso???
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