la espinaca que vitaminas tiene y que minerales tiene
virgilioMoreira143:
ooooooooooooooooooooooooooooo
ola
Hola
el frejol que vitaminas tiene
ola
contiene vitaminas del complejo B (niacina, riboflavina, ácido fólico y tiamina) y minerales, como hierro, zinc, potasio y magnesio.
Gracias
cuántos años tiene
De nada
Quién..........¿¿
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Son ricas en varios minerales; 100 g contienen: 90 mg de calcio, 4 mg de hierro, 54 mg de magnesio, 423 mg de potasio. Aportan las siguientes vitaminas por cada 100 g: 542 microgramos de vitamina A, 30 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina E, 140 microgramos de ácido fólico.
Explicación:v coronita
Respuesta dada por:
6
Respuesta:
Es rica en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, estos últimos poseen potente actividad antioxidante.
ESPERO QUE TE SIRVA...
ola
el frejol que vitaminas tiene
Los frigoles son ricas en proteína vegetal, fibra, vitaminas del grupo B, hierro, ácido fólico, calcio, potasio, fósforo y zinc.
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