Ahora te toca a ti tomando como base el video te invitamos a realizar el siguiente desafío realiza lo visto en el video en cual se realiza dos secuencias rítmicas y adicionalmente añade una secuencia rítmica tuya propia enlazando en las ocho tiempos tal cual como se presenta en el video tutorial añade a su trabajo una música de tu preferencia
Respuestas
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Explicación:
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Ahora, tomando como base el video, el texto y las actividades realizadas, te invitamos a elaborar una secuencia rítmica enlazando ocho movimientos de tu preferencia, siguiendo el ritmo de la música elegida.
[Dejo un ejemplo de secuencia de movimientos. Recuerda realizarlo con tus movimientos favoritos]
Abrir los brazos hasta arriba, inhalando profundamente. Luego, bajarlos mientras se exhala.
Marcar paso en el sitio.
Desplazarse a los lados, cruzando los brazos hacia adelante y atrás.
Levantar la pierna derecha 90°, junto con el brazo izquierdo hacia adelante también; luego, regresar a la posición inicial y llevar la pierna izquierda hacia atrás para tocar con la mano derecha el suelo y agacharse.
Llevar el pie derecho detrás del izquierdo, regresar y viceversa.
Además, escribe un pequeño texto describiendo lo que has sentido durante la experiencia de relajación con música.
[Escribe tu texto con tu experiencia de relajación. Toma mi texto solo como ejemplo]
Esta ha sido una experiencia novedosa, nunca la había hecho. La música que escuché es una melodía distinta, que me invita a la calma, a la tranquilidad, favorece el control de emociones y pensamientos, aunque es difícil, obviamente.
¡Espero te ayude!