Question

¿cual es la importancia de dormir lo suficiente?

Answer 1

Respuesta:

Además, durante el sueño, nuestro cuerpo produce determinadas hormonas; por ejemplo, dormir profundamente desencadena mayor liberación de hormona de crecimiento. Otros tipos de hormonas se liberan durante el sueño para ayudar a combatir las infecciones. Por eso dormir bien ayuda a evitar enfermedades y mantenerte sano.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:que te ayuda a recuperar fuerzas después de que te aigas cansado