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Respuesta dada por:
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-Debemos comer alimentos saludables, que contengan una buena cantidad de fibra,
-También come alimentos buenos como el pescado
-Escoge alimentos que sean más amigables y fáciles de procesar en vez de comida chatarra
-Debes hidratarte, pero no con gaseosas o cafeína porque irritara tu estómago es mejor beber agua pura
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