Question

Indicaciones Investigar las siguientes interrogantes:
1- ¿En que se divide y cómo funciona el sistema Anaeróbico? 40%
2- Tres beneficios del ejercicio Aeróbico son: 30%
3- Escribe tres beneficios del ejercicio Anaeróbico 30%
POSDATA: SI NO SABEN CUALES SON LAS RESPUESTAS NO SE AGARREN LOS PUNTO, NO RESPONDAN MEJOR. Respondan bien porfavor

Answer 1

hay dos tipos de ejercicios el aerobico que es mas conocido en caminata ; trotar ; bailar etc que otorga al cuerpo mayor resistencia . El otro se llama anaeróbico que es un ejercicio de corta duración pero de alta tensidad.

Sus beneficios del sistema aerobico son:

reduce la grasa del cuerpo.

mejora el estado de ánimo.

disminuye a medio plazo la presión sanguínea

.Sus beneficios del sistema anaerobico son:

desarrolla la masa muscular y fortalece los musculos.