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Cuáles son las recomendaciones para hacer ejercicio físico ​

Respuestas

Respuesta dada por: sergiodavila2004
24

Respuesta:

Hacer ejercicio regularmente, al menos 3-5 veces a la semana. Elegir ejercicios dinámicos (caminar, correr, nadar o bicicleta) y realizarlos a una intensidad moderada (aeróbica). Comenzar y finalizar de forma progresiva con ejercicios suaves y estiramientos.

Explicación:

espero haberte ayudado dame coronita plis porfavor.

Respuesta dada por: carrilloguzmanceliar
6

Respuesta:

te ayudan a fortalecer tu mente y tus huesos

Explicación:

si haces ejercicio todos los días te ayudará o puedes hacerlo un día sí y un día no

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