Question

¿qué opinión tienes sobre la importancia de conocer tu necesidad calórica?

Answer 1

Respuesta: Necesidades calóricas de los hombres:
Necesidades calóricas de las mujeres: Menos de 30 minutos de ejercicio al día: alrededor de 1800-2000 kcal/día. De 30 a 60 minutos de ejercicio al día: alrededor de 2000-2200 kcal/día. Más de una hora de ejercicio al día: alrededor de 2400-2800 kcal/día.

Explicación: espero que te sirva dame coronita y corazón si te sirvió