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Aplicación de la recuperación en el entrenamiento

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Respuesta dada por: juliancamiloas08
0

Métodos de Recuperación para el Entrenamiento y Competencias de Endurance

Métodos para mejorar la Recuperación. Existen numerosos métodos populares utilizados por los atletas para optimizar la recuperación. ...

Recuperación Activa. ...

Hidroterapia. ...

Compresión. ...

El sueño. ...

Sauna. ...

Crioterapia de cuerpo completo. ...

Tanques de flotación.

Respuesta dada por: gianlucagrebollancub
0

Respuesta:

Métodos de Recuperación para el Entrenamiento y Competencias de Endurance

Métodos para mejorar la Recuperación. Existen numerosos métodos populares utilizados por los atletas para optimizar la recuperación. ...

Recuperación Activa. ...

Hidroterapia. ...

Compresión. ...

El sueño. ...

Sauna. ...

Crioterapia de cuerpo completo. ...

Tanques de flotación.

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