Respuestas
Respuesta:
Recostado en una banca se debe tomar una barra de pesas a la altura del pecho y comenzar a extender ambos brazos hasta que queden completamente estirados, para luego flexionarlos nuevamente. Se trata de un ejercicio muy común y sencillo de aprender, que trae muy buenos resultados en la zona del pectoral mayor.
Explicación:
DEME CORONA
Respuesta:
-Los pectorales son dos músculos de la zona anterior del tórax, llamados pectoral mayor y menor por su localización y tamaño. Ambos son planos y con forma triangular, pero el mayor es más ancho que el otro. En cuanto a la acción muscular, uno se encarga de mover el hombro mientras el otro moviliza la costillas
-Las funciones principales del pectoral mayor son la flexión, la aducción y la rotación interna del húmero. El pectoral mayor puede denominarse coloquialmente como pectorales, músculo pectoral o músculo torácico debido a que es el músculo más grande y más superficial en el área torácica
Explicación:
estero ayude