Question

en qué consiste el ejercicio aeróbico y anaeróbico menciona algunos ejemplos

ayuda es pa mañana​

Answer 1

Respuesta:

El aerobico consiste en ejercicios que necesitan oxígeno y el anaerobico consiste en ejercicios que no necesitan oxigeno

Answer 2

Respuesta:

Ejercicio aeróbico: son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno.

Correr, nadar, ir en bici, caminar, etc.

Ejercicio anaeróbico: son ejercicios de alta intensidad y de poca duración. Aqui no se necesita oxígeno porque la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxígeno.

Hacer pesas, carreras de velocidad y ejercicios que requieran gran esfuerzo en poco tiempo.

Explicación:

espero te ayude regalame una cororna xfa.