que pautas de alimentacion saludable sugieres para recuperar el gasto energetico (calorico) realizado en la practica de actividad fisica?
Respuestas
Respuesta:
Reduce el consumo de alimentos procesados
Fortalece tu cuerpo y mente comiendo diariamente un alimente de origen animal como carnes rojas ; visceras ; carnecitas; pescado ; pollo o pavo entre otros pero no en exceso
consume diariamente frutas y verduras
Explicación:
Respuesta:
Respuesta:¿Cuál crees que es la diferencia entre alimentación y nutrición?
Existe una gran diferencia debido a que la alimentación es un acto voluntario por el cual ingerimos alimentos para satisfacer el apetito, mientras que la nutrición es proceso involuntario que se lleva a cabo para capturar los nutrientes que nuestro organismo necesita.
¿Por qué es importante habituarse a una alimentación saludable y a practicar actividad física?
Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para un correcto funcionamiento del organismo, y la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, reduce la presión arterial, riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes
Explicación:coronita