Question

¿cuales son los beneficios de la entrada en calor?

Answer 1

por que al entrar en calor o calentar evitas difentes tipos de lesiones como por ejm el desgarre muscular que es muy comun entre deportistas

Answer 2

Respuesta:

Otorga mejor capacidad de resistencia y mantiene los músculos activos antes de realizar cualquier actividad física, mejora la circulación de la sangre y evita problemas musculares.