Question

explicar 3 ejercicios de calentamiento general de circunduccion,3 de específicos para piernas y 4 específicos
para brazos.

Answer 1

Respuesta:

3 ejercicios de calentamiento general

•Rotación de cadera

•Rotacion de muñecas

•Rotación de brazos

3 ejercicios para piernas

•Sentadillas

•Zancadas

•Burpees

3 ejercicios para brazos

•Flexiones

•Plancha lateral

•"Superman"