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explicar 3 ejercicios de calentamiento general de circunduccion,3 de específicos para piernas y 4 específicos
para brazos.

Respuestas

Respuesta dada por: yy23
1

Respuesta:

3 ejercicios de calentamiento general

•Rotación de cadera

•Rotacion de muñecas

•Rotación de brazos

3 ejercicios para piernas

•Sentadillas

•Zancadas

•Burpees

3 ejercicios para brazos

•Flexiones

•Plancha lateral

•"Superman"

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