Métodos para determinar Frecuencia cardíaca en la actividad física y en reposo.
danasuca:
Contar durante 60 segundos completos proporciona el resultado más preciso, pero también puedes contar durante 30 segundos y luego multiplicar ese número por dos. Por ejemplo, si cuento 30 pulsos en 30 segundos, lo multiplico por dos para obtener 60, que es mi frecuencia cardíaca en reposo
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
Resta tu edad a 220 para obtener tu frecuencia cardíaca máxima. Calcula tu frecuencia cardíaca en reposo contando cuántas veces tu corazón late por minuto cuando está en reposo, por ejemplo, a primera hora de la mañana. Suelen ser entre 60 y 100 latidos por minuto en el adulto promedio.
Explicación:
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