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4
Los triglicéridos son
la forma principal de grasa que se encuentra en la sangre lo cual es
importante para mantenerse en buen estado, esto es debido a que su
función principal es dar energía al cuerpo. Sin embargo, los niveles
altos de triglicéridos puede ser un signo del síndrome metabólico que
puede aumentar el riesgo de que una persona sufra diabetes, enfermedades
del corazón y derrame cerebral. El síndrome metabólico es una
combinación de trastornos médicos que incluyen alta presión arterial,
nivel elevado de azúcar en la sangre, triglicéridos altos, colesterol
HDL ("colesterol bueno") y el exceso de grasa en la cintura.
Causas de los triglicéridos altos Las diversas causas de niveles elevados de triglicéridos generalmente se atribuyen a las condiciones relativas a la edad, de la tiroides (hipotiroidismo), beber demasiado alcohol, comer alimentos con alto contenido de grasa, la herencia, la enfermedad renal, la obesidad (o aumento de peso), diabetes mal controlada y comer más calorías de las que se puede quemar.
Los síntomas de los triglicéridos altos Los síntomas de triglicéridos altos son prácticamente inexistentes, a pesar de las debidas a condiciones genéticas pueden encontrar depósitos de grasa bajo la piel. Estos son llamados xantomas. Sin embargo, hay muy pocos casos en que las personas con niveles altos de triglicéridos sufren de fiebre, pérdida de apetito, náuseas, dolor abdominal y vómitos. Aparte de eso, una persona puede desarrollar condiciones peligrosas en el hígado y del bazo, así como tener depósitos de grasa visible debajo de la piel. Esto posiblemente puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Cómo disminuir los niveles de triglicéridos Una dieta saludable, así como los cambios de estilo de vida pueden reducir los niveles de triglicéridos. Esto significa que usted debe tratar de ser más activo, limitar el consumo de alcohol, limitar las grasas y los azúcares, dejar de fumar y siempre mantener un peso saludable. Bajar su colesterol, también reducirá su nivel de triglicéridos en el proceso. Usted puede incluir ciertos suplementos que pueden ayudar a perder peso. Los ingredientes de estos suplementos se incluyen algunos de los siguientes: ácidos grasos Omega 3 (aceite de pescado), Guggul, Policosanol, té verde, L-Carnitina, y niacina. Todo esto puede ayudar a normalizar y reducir los niveles de triglicéridos. Así que con la combinación de ejercicio, una dieta adecuada y el uso de los suplementos adecuados, usted podrá mejorar su estilo de vida.
Fuente: https://adelgazarte.net/672-trigliceridos-altos-sintomas-causas-sintomas-y-tratamiento-para-disminui....
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Causas de los triglicéridos altos Las diversas causas de niveles elevados de triglicéridos generalmente se atribuyen a las condiciones relativas a la edad, de la tiroides (hipotiroidismo), beber demasiado alcohol, comer alimentos con alto contenido de grasa, la herencia, la enfermedad renal, la obesidad (o aumento de peso), diabetes mal controlada y comer más calorías de las que se puede quemar.
Los síntomas de los triglicéridos altos Los síntomas de triglicéridos altos son prácticamente inexistentes, a pesar de las debidas a condiciones genéticas pueden encontrar depósitos de grasa bajo la piel. Estos son llamados xantomas. Sin embargo, hay muy pocos casos en que las personas con niveles altos de triglicéridos sufren de fiebre, pérdida de apetito, náuseas, dolor abdominal y vómitos. Aparte de eso, una persona puede desarrollar condiciones peligrosas en el hígado y del bazo, así como tener depósitos de grasa visible debajo de la piel. Esto posiblemente puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Cómo disminuir los niveles de triglicéridos Una dieta saludable, así como los cambios de estilo de vida pueden reducir los niveles de triglicéridos. Esto significa que usted debe tratar de ser más activo, limitar el consumo de alcohol, limitar las grasas y los azúcares, dejar de fumar y siempre mantener un peso saludable. Bajar su colesterol, también reducirá su nivel de triglicéridos en el proceso. Usted puede incluir ciertos suplementos que pueden ayudar a perder peso. Los ingredientes de estos suplementos se incluyen algunos de los siguientes: ácidos grasos Omega 3 (aceite de pescado), Guggul, Policosanol, té verde, L-Carnitina, y niacina. Todo esto puede ayudar a normalizar y reducir los niveles de triglicéridos. Así que con la combinación de ejercicio, una dieta adecuada y el uso de los suplementos adecuados, usted podrá mejorar su estilo de vida.
Fuente: https://adelgazarte.net/672-trigliceridos-altos-sintomas-causas-sintomas-y-tratamiento-para-disminui....
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hace 6 años