Question

¿Cada cuanto puedo hacer ejercicio en bicicleta?

Answer 1

Respuesta:

Lo ideal es hacer bicicleta tres días por semana durante 45 minutos-1 hora. El ejercicio es más eficaz con cambio de ritmos: Empezar con un pedaleo suave, aumentar el ritmo y mantener uno ligero. Haz intervalos de intensidad fuerte durante 3 minutos cada cuarto de hora.

Answer 2

Respuesta:

Todas las tardes si es posible

Explicación:

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