Asignatura: Salud
Autor: daniela18036
hace 6 años

cuanto tiempo hay que aser cardio

Respuestas

Respuesta dada por: scarletandrew190904

Respuesta:

hazlo moderado por lo menos 30 o 45 minutos, entre tres y cinco días a la semana. También puedes alternar tus entrenamientos de baja y alta densidad cada día. Lo importante es que no trabajes más de dos días seguidos para que tu cuerpo tenga tiempo de recuperarse.

Respuesta dada por: mondragon09876

Respuesta:

30 o 40 minutos

Explicación:

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