Question

para qué sirve calentar antes de hacer ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

Cuanto más largo sea el entrenamiento, más fatiga en el cuerpo. El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.

Explicación:

Espero te sirva ✌️✌️ (◍•ᴗ•◍)

Answer 2

Respuesta:

Cuanto más largo sea el entrenamiento, más fatiga en el cuerpo. El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.

Explicación:

Espero ayudarte :)

Dame corona...... :)