Question

investiga 15 productos alimentarios escribiendo sus valores nutrimentales

Answer 1

Respespero que te sirva

Explicación paso a paso:

1.Legumbres:

Son necesarias por su alto contenido de proteína, carbohidratos, minerales, fibra y vitaminas. Cada semana puedes variar entre garbanzos, lentejas, habas, guisantes y soya, entre otros.

2. Tubérculos

Son nuestra principal fuente de carbohidratos. Puedes preparar deliciosos platillos con camotes, papas y ñam7.

3.Leches vegetales

Son mucho más nutritivas que la leche de vaca y no afectan tu salud. Además, si eres intolerante a la lactosa, con las leches vegetales no tendrás problemas. En el supermercado encontrarás leche a base de almendras, coco, arroz, quinua y avellana. O, si lo prefieres, puedes elaborarla en casa. Aquí te decimos cómo.

ESPERO QUE TE SIRVA