Question

que se debe hacer en cada grado de desgarro muscular?

Alguien que me diga por favor​

Answer 1

Respuesta:

1 descanso: limita tus actividades físicas y utiliza los músculos del muslo lo menos posible .

2 hielo: utiliza una bolsa de hielo fría para reducir la inflamación

3 compresión : utiliza cinta elástica para aliviar la hinchazón y proporcionar sostén al muslo

4 elevación.