• Asignatura: Salud
  • Autor: xxlucygggxx
  • hace 5 años
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cómo quitar los nervios,en menos de una hora tengo una reunión y tengo nervios ayuda :(​

dsofireinoso: ¿Cómo dejar de ponerme nervioso por todo?
Aquí tienes algunas estrategias de autoayuda para controlar los nervios:
Aprende a respirar. ...
Conecta con la naturaleza. ...
Practica técnicas de relajación. ...
Haz deporte. ...
Recurre a la meditación. ...
Cuestiona tus pensamientos.

Respuestas

Respuesta dada por: SCarrillo17
2

Respuesta:

Solo relajate,y cunado llegue el examen bien consentradooo

Explicación:

Espero que te sirva XD

Respuesta dada por: bcaunaalanoca2016
1

Respuesta:

respira Ondo y profundo piensa en otra cosa ejemplo conéctate con la naturaleza y ya estás lista para tu reunión

bcaunaalanoca2016: gracias
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