Question

1) En sus palabras qué es el Calentamiento, argumente suficientemente de manera
escrita.
2) Cuáles son los principales propósitos del calentamiento.
3) Qué factores o elementos debes tener en cuenta para realizar el calentamiento.
4) En tus palabras ¿qué es la recuperación? Argumente su respuesta.
5) Realiza 5 ejercicios individuales de calentamiento y 5 de recuperación puede
utilizar su propio cuerpo como también materiales que tenga en casa; por ejemplo
cuerdas, bastones, colchoneta, botellas entre otros.
6) Dibuje 2 ejercicios de tensión diferentes al leído en la guía.
7) De forma escrita argumente cuales son los 7 beneficios de la relajación más
trabajados o utilizados desde la educación física y la vida diaria.
8) Que has aprendido para tu vida con el desarrollo de este taller?

Answer 1

Respuesta:

1) En sus palabras qué es el Calentamiento, argumente suficientemente de manera

escrita.

2) Cuáles son los principales propósitos del calentamiento.

3) Qué factores o elementos debes tener en cuenta para realizar el calentamiento.

4) En tus palabras ¿qué es la recuperación? Argumente su respuesta.

5) Realiza 5 ejercicios individuales de calentamiento y 5 de recuperación puede

utilizar su propio cuerpo como también materiales que tenga en casa; por ejemplo

cuerdas, bastones, colchoneta, botellas entre otros.

6) Dibuje 2 ejercicios de tensión diferentes al leído en la guía.

7) De forma escrita argumente cuales son los 7 beneficios de la relajación más

trabajados o utilizados desde la educación física y la vida diaria.

8) Que has aprendido para tu vida con el desarrollo de este taller?