Question

Como hago crecer mis glúteos :c​

Answer 1

Respuesta:

pues ejercicios como:

- Sentadillas. Este es el ejercicio más conocido para aumentar el tamaño del glúteo.

- Sentadilla sumo. Este ejercicio es perfecto para tonificar los músculos interiores de los glúteos.

- Sentadillas con salto.

- Zancadas o desplantes.

- Elevación de pelvis.

Explicación:

:D

Answer 2

hacer sentadillas

subir escaleras

hacer zancadas

hacer pateada de glúteos

fire hydrant

Explicación:

• espero que te ayude