Question

cual es la importancia de la hidratacion en el deporte y como debe se la hidratacion antes durante y despues del ejercicio

Answer 1

Respuesta:

Es importante porque nos mantiene hidratados y con energia por lo tanto si no nos hidratamos podriab ocurrir varias consecuencias ( sin energia, me refiero que puede haber desmayos etc)

Te dije la importancia :v

Answer 2

Respuesta:

La principal importancia de esta acción antes del deporte es que se hidrate nuestro cuerpo para luego desecharlo por el sudor durante el deporte, se toma agua durante el deporte para que nuestro cuerpo no se deshidrate, por último, ya finalizando el deporte se toma agua para recuperar el agua desechada por el sudor y para que la san gre fluya con normalidad y nuestro cuerpo se calme

Explicación:

Espero ayude y mi coronita｡◕‿◕｡( ╹▽╹ )(◍•ᴗ•◍)