Question

describe 3 beneficios de comer frutas y verduras ​

Answer 1

Respuesta:

Te aportan vitaminas y minerales específicos. Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo. Ayudan a los pequeños de la casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo.Aportan gran cantidad de vitaminas. ...

Aportan gran cantidad de minerales necesarios para tu organismo. ...

Son una gran fuente de antioxidantes. ...

Contienen mucha fibra. ...

Te ayudan a evitar la retención de líquidos. ...

Favorecen tu salud cardiovascular.

Answer 2

Tres beneficios de comer frutas y verduras son:

• Las frutas y verduras nos proporcionan vitaminas y minerales importantes para el crecimiento adecuado de nuestro organismo.
• Contienen antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico.
• Consumir frutas reduce el riesgo de padecer hipertensión, enfermedades cardíacas y cáncer.

Por lo tanto, es importante incluir en nuestras comidas frutas y verduras ya que brindan muchos beneficios para nuestra salud.

Profundiza en el tema en https://brainly.lat/tarea/13743631