Question

Explicar la importancia de comer una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos.​

Answer 1

Respuesta:

Asegura el mantenimiento de la salud. Favorece el crecimiento en los niños y el mantenimiento del organismo durante la edad adulta y la vejez. Previene las enfermedades que tienen origen en el consumo de alimentos (déficit o por exceso)

Explicación:

Answer 2

Explicación:

Cada grupo de alimentos es importante para proporcionar los nutrientes esenciales y la energía que pueden apoyar el crecimiento normal y la buena salud. Elija alimentos que tienen un alto contenido de nutrientes (proteínas, vitaminas y minerales) comparado con la cantidad de calorías, de grasa y el contenido de sodio.